קריאה אנרגטית מיוחדת לתקופה זו
אפשר לקרא לזה קארמה, או גורל ואפשר לחשוב שזה 'המזל שלי'... אפשר גם לקרא לזה 'חוזה נשמתי' כיוון שזהו חוזה לא כתוב ובלתי אמצעי, שדרכו אנחנו משדרים ומצהירים אל היקום על הרצונות, הצרכים והכוונות שלנו.
נוכל לראות שכל מערכת יחסים נבחרת על ידינו מתוך שתי סיבות עיקריות –
1. או שיש לנו עדיין פרקי למידה על איך לאהוב את עצמנו
2. או שיש בנו יכולת בחירה מודעת מתוך אהבה ואנחנו רוצים לאפשר לעוד אהבה להיכנס אל החיים שלנו
_________________________________________________
אפשר גם לראות את צמד המילים 'מערכת יחסים'
מערכת של יחסים
איך אנחנו מתייחסים אל עצמנו?
איזה יחס אנחנו מקבלים?
מי אנחנו ביחס לעצמנו כשאנחנו נמצאים ליד אדם נוסף?
מה הכוונה שלנו כשאנחנו יוצרים מערכת, מה תהיה המטרה שלה, ואיך היא נעה ומתפקדת?
אילו ערכים מנחים את המערכת הזו?
_________________________________________________
הזמן הזה מגלם בהווייתו אפשרויות רבות לשינויים מהותיים בחיים שלנו,
ומערכות יחסים זוגיות, מקבלות את קדמת הבמה.
שימו לב שיש המון אנשים שמערכת היחסים שלהם השתנתה, ביחד עם השינוי הפנימי.
-
כשאנחנו לא יודעים עדיין איך לאהוב את עצמנו, או שאנו עדיין בתהליך,
אנחנו בוחרים שוב ושוב בבני זוג שדרך המסע איתם.ן אנחנו לומדים איך לאהוב את עצמנו באמת.
-
יש אנשים שאומרים לי "אבל אני אוהב את עצמי" כשבפועל, המעשים שלהם כלפי עצמם, הם אינם מעשים של אהבה.
_________________________________________________
בואו נראה דוגמאות למעשים של אהבה לעצמנו –
כשאנחנו קשובים לעצמנו
כשאכפת לנו ממה שאנחנו מרגישים
כשאכפת לנו מהגוף שלנו
כשאנחנו יודעים גם להיות אנוכיים (מהמילה אנוכי=אני) ולהתחשב בעצמנו גם אם ההתחשבות לא באה בהלימה למה שהסביבה מצפה מאתנו
כשאנחנו יודעים לעשות מה שטוב לנו
כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להיות מחוברים לזרם החיים וליצירתיות שעוברת דרכנו בלי קשר למה שקורה בחוץ
כשאנחנו שוכחים כל מה שלימדו אותנו, כדי להקשיב לנתיב האמיתי שלנו
כשאנחנו יודעים להקשיב לעצמנו ולתת מענה לכל חלק ורובד שמתעורר בתוכנו
_________________________________________________
בואו נראה דוגמאות למשפטים של חוסר באהבה עצמית
אנשים שונים אומרים לי משפטים כמו –
"אני אוהב/ת לטפל בבני הזוג שלי" (למרות שאני חסומ/ה מינית ורגשית, זה מה שבאתי לעשות)
"אני רוצה גבר שיודע לעבוד בחוץ" (במקום למצוא שותף לחיים)
"אני רוצה שהיא תפסיק להגיד לי מה לעשות" (במקום אני רוצה להיות קשוב לעצמי ולה, ושהיא תהיה קשובה אל עצמה ואלי)
"תמיד אנחנו עושים מה שהיא או הוא רוצה" (במקום לראות חוסר באכפתיות הדדית)
"אני מחפשת מישהו שייתן לי תחושת ביטחון ויראה אותי" (או במילים אחרות, אני צריכה מישהו שיציל אותי, כי אני עדיין לא יודעת לתת אמון בעצמי וביקום)
-
זוגיות היא אינה מרחב טיפולי של מטפל ומטופל,
ואינה מערכת יחסים של הורה וילד,
לא של טובע ומציל,
וגם לא של פוגע ונפגע או של שולט ונשלט.
מערכת יחסים זוגית, שיש בה צמיחה הדדית היא,
כששני אנשים רוצים וגם יכולים להביא את כל היש מתוכם
אל מרחב של יצירה משותפת.
_________________________________________________
כל עוד, יש לנו מקומות פגועים שלא דוברו בתוכנו,
נמשיך לזמן ולמגנט אנשים שדרכם, נלמד מה זו אהבה עצמית.
וכפי שכבר השכלנו להבין, בדרך כלל, כבני אדם, אנחנו לומדים דרך סבל,
ולכן, כשהגופים שלנו נמצאים במצב של סבל, אנחנו נמגנט עוד מאותו הסבל
כדי שנוכל לחוות אותו שוב ושוב מבחוץ, עד שנבין, שזה רק הסבל הפנימי שלנו
שמדבר אלינו, ומאותת, שיש לנו את האפשרות להסתכל פנימה ולצאת לחופשי
משהיה מתמשכת במרחב שבו אנו נפגעים.
_________________________________________________
כן, למרות שזה כמעט לא הגיוני שנייצר עוד סבל,
היקום בעצם רק רוצה בטובתנו.
וכשאנחנו טובלים בעולם הזה, הוא עולם האשליה, יש לנו את האפשרות לחיות
כאשר הקיום נעשה מתוך ערות, והיכולת שלנו לראות את עצמנו או לחיות מתוך מקום רדום שלא יודע... ובוחר להתעלם מעצמנו ומהסבל שלנו.
_________________________________________________
כשאנחנו לומדים לאהוב את עצמנו, אנחנו גם לומדים להזין את עצמנו,
לשים לב לצרכים של הרגשות שלנו, לצרכים של הגוף הפיסי, אל הרוח שלנו,
אל האנרגיה שלנו, וככל שאנחנו מודעים אל הגופים האלה יותר,
וככל שאנחנו יודעים איך להזין אותם, כך אנחנו מבינים שאין לנו רצון לחיות בסביבה פוגענית.
_________________________________________________
בעצם, אנחנו מעלים את הרטט האנרגטי שלנו עד כדי כך, שיש הבנה פנימית
משהו בהיר וצלול, שהבחירה במערכת יחסים פנימית תהיה זהה למערכת היחסים החיצונית, כלומר, שהדיבור הפנימי והחיצוני יהיו בהלימה.
שכשנצרף אלינו עוד אדם לחבור אלינו, יהיה זה בסיס מתוך שיתוף מתוך הדדיות, כבוד, אכפתיות, תקשורת כנה, בונה וקשובה.
_________________________________________________
אגב, במאמר מוסגר, אני רוצה להוסיף את מימד החלימה בזמן זה.
שימו לב, מי שעוסק בחלימה מודעת, שעכשיו יש המון חלומות על מערכות יחסים, אנחנו ממש יכולים להרגיש תוך כדי חלימה מה משתחרר מאתנו כל מה שלא נעים, לא טוב ולא מייצר אהבה, מבקש להשתחרר מהתודעה ומההוויה שלנו.
וכל מה שנעים וטוב לנו גם כן מתעצם, מתחדד ומתבהר, ואנחנו יכולים לראות ולחוות בצלילות, תוך כדי חלימה, את הכמיהה שלנו אל התדר החדש, אל עצמנו.
_________________________________________________
אז מה בעצם אנחנו כן רוצים כדי לפתח מערכת יחסים ראויה?
שהרי, כל בקשה מהיקום למשהו חיצוני, מביאה עוד מהקארמה...
למה?
כי היקום מעדיף שנדבר אליו בלשון חוויה
למשל –
אני אוהב/ת את התחושה של מערכת יחסים שבה אני חווה שיש הקשבה הדדית
אני אוהב/ת את התחושה של מערכת יחסים שבה אני חווה שיש אכפתיות הדדית
אני אוהב/ת את התחושה של מערכת יחסים שבה אני מרגישה בטוחה להיות אני
אני אוהב/ת את התחושה שאני יכולה לבטא את עצמי
אני אוהב/ת את התחושה שאני מרגיש/ה נאהב/ת
אני אוהב/ת את התחושה ההדדית שבה אני חווה ומרגיש/ה כמו מלכ/ה
אני אוהב/ת את התחושה של חוויית העצמאות
_________________________________________________
אחרי שבשבוע שעבר ערכנו בכל יום רשימות שבהם ראינו כמה אנחנו ראויים,
קחו לכן.ם את השבוע הקרוב כדי לראות מי אתן.ם באמת, ולערוך רשימות של תחושות, וחוויות שהייתן.ם רוצות.ים להרגיש במערכת יחסים. כמה שיותר תדייקו כך תוכלו לפגוש את מערכת היחסים שלכם בדרך הנכונה ביותר לכן.ם.
תחושה היא משהו שאפשר ממש להתחבר אליו דרך ההרגשה או הרגש, ולכן יש בדבר משהו הרבה יותר מוחשי מבחינת היקום מאשר אמירה שנזרקת לאוויר מתוך תחושה של חוסר.
ואגב, מערכת יחסים יכולה להיות כל דבר שאתם פוגשות.ים. יש אינספור מערכות יחסים ביקום, וכל מפגש עם אנשים הוא סוג של מערכת יחסים, גם חברים, משפחה, אנשים שאנחנו נוהגים לקנות מהם, הילדים שלנו ועוד.
_________________________________________________
תחשבו על זה!
וכמובן המשיכו להקשיב לעצמכן.ם
שבוע נעים ומבורך
קרן-אור
-
-
צילום: Kelly Sikkema