לתרגל מתוך הקשבה לגוף

עודכן ב: 17 יול 2020


תרגול מתוך הקשבה לגוף

נקודת אור ~

במדיטציית הבוקר, שמתי לב, שמערכת היחסים הארוכה ביותר בחיי החומר היא עם הגוף שלי, שמלווה אותי בנאמנות.


הגוף הוא החיצון הראשון לנשמה שלנו, הוא המקדש החומרי של הנשמה. והוא הראשון לשקף בעזרת הצורה החיצונית את צורת החשיבה, את המחשבות שזורמות בראשנו, את התודעה.

אם המחשבות יוצרות ובוראות יופי, שמחה ואהבה, כך גם הגוף נראה, זוהר ומתחדש בזרימה טבעית. 

אם המחשבות מייצרות כאב, אשמה וצער ושם נתקעות, הגוף מיצר צורה, או מחלה כדי לנקות את הגוף. כדי להצביע שמשהו במחשבות שלנו רוצה להשתנות.

החוכמה שבגוף היא היכולת שלו להיות מראה, לפעמים, אנחנו נמצאים בתוך לולאה רגשית שאנחנו לא מצליחים לצאת ממנה ורק "הוכחה" חיצונית עוזרת לנו 'לראות' בבהירות את מה שמתחולל בתוכנו, עוזרת לנו להבין ולעזור לעצמנו.

הגוף הוא כמו קטליזטור (זרז) של הנשמה.

עוד 'הארה' שימו לב אילו סוגים של תנועה אתם אוהבים לעשות עם הגוף, לפי סוג התנועה אפשר ללמוד על עצמכם.

אם אתם זקוקים להוציא הרבה אנרגיה, יתכן ויש הרבה אש או אנרגיה פיסית דחוסה (אולי אגרסיביות), שרוצה להשתחרר החוצה. 

אולי נכונה לכם תנועה שקטה, רכה וארוכה. יתכן ואתם אנשים של מחשבות רבות והתנועה הזו תומכת בשקט ובסדר הפנימי.

אולי אתם אנשים שזקוקים להרבה מנוחה והרפיה, מראה על עדינות ורגישות נפשית, לתנועה שקוראת מסביבכם.

התבוננו הקשיבו

יום נפלא קרן-אור

6 צפיות0תגובות

תקנון האתר

שבלול.png
שבלול.png

צרו קשר

  • Facebook
  • YouTube
WHATSAPP-ICON.png

כל הזכויות שמורות לקרן-אור יניב הקשבה על חושית © kerenoryaniv.com